シニア体操】血管と姿勢を綺麗にする
健康体操&ストレッチ
ダンスレッスン！
40,50代〜70代シニアまで！
⬜︎ 運動をしたいけど
どうやればよいかわからない✨そんな方は、是非一度体験してみてください！
✨【正しい姿勢からのストレッチ】
で身体をほぐし、
血管を若返らせましょう！
✨常に姿勢をよくすることで
身体の歪みも改善されます。
【コアを整え、筋力アップ運動】
でしっかりした脚づくりをしましょう！
✨健康な方の成人の
推薦される1日の運動量は800歩！
ダンスならすぐ出来ちゃいます♪
楽しく！リズム感などは、関係なし！
60年代、70年代の洋楽がお好きな方なら最高に楽しいダンスになるでしょう！
⬜︎ ひとりひとりの状態に合った内容で身体を緩め、動かしやすくするトレーニング！
しっかり効果が出てきます！
シニアストレッチ&ダンスレッスンでは、おひとりづつの体調や状況に合わせて
健康的に改善できるようレッスンを行なっていきます。
膝、腰、股関節、などリハビリをしたい方から是非参加ください。
⬜︎ 講師について
ベテラン更新が指導します
STUDIO BLACKN 代表eiko
—— information ————-
BS フジ
DJ OSSHY さんの【DISCO TV】
レギュラー出演中！
https://www.bsfuji.tv/discotv/
放送は毎週土曜24:00
是非ご覧ください♪
—— information ————-
BS フジ
DJ OSSHY さんの【DISCO TV】
レギュラー出演中！
https://www.bsfuji.tv/discotv/
放送は毎週土曜24:00
是非ご覧ください♪
⬜︎ 料金について
1レッスン¥ 1500
＊レッスンの参加は
スタジオ入会お手続きが必要です
＊他のクラスに参加の場合は、
料金システムをご確認ください。
◉ 1レッスンごとに1500円
または、
◉ 月月謝 5800円 /4回
お休み等も自由です。
その他 paypay対応
⬜︎ お休みについて
休講については、LINEで当日9:00までにお知らせいたします。
＊雨、風 悪天候の場合は、
生徒様の安全を考え、休講にする場合もあります。
＊撮影や収録日と重なってしまった日は、休講になります。
予めご了承ください。
＊雨、風 悪天候の場合は、
生徒様の安全を考え、休講にする場合もあります。
＊撮影や収録日と重なってしまった日は、休講になります。
予めご了承ください。
⬜︎ レッスン時間•場所
時間】火曜 14:00-15:00
金曜 15:00-16:00 （休講中）
他、お昼のダンスクラスもあります
レッスンスケジュールはこちら
場所】スタジオブラックン
平塚駅北口
バスロータリー前ビル5階
金曜 15:00-16:00 （休講中）
他、お昼のダンスクラスもあります
レッスンスケジュールはこちら
場所】スタジオブラックン
平塚駅北口
バスロータリー前ビル5階
⬜︎ その他
⬜︎ 参加のお申込み
下記フォームよりお気軽に