シニア体操】血管と姿勢を綺麗にする
健康体操&ストレッチ
ダンスレッスン！
40、50代〜70代シニアまで！
⬜︎ 運動をしたいけど
どうやればよいかわからない✨そんな方は、是非一度体験してみてください！
✨【正しい姿勢からのストレッチ】
で身体をほぐし、
血管を若返らせましょう！
✨常に姿勢をよくすることで
身体の歪みも改善されます。
【コアを整え、筋力アップ運動】
でしっかりした脚づくりをしましょう！
✨健康な方の成人の
推薦される1日の運動量は800歩！
ダンスならすぐ出来ちゃいます♪
楽しく！リズム感などは、関係なし！
60年代、70年代の洋楽がお好きな方なら最高に楽しいダンスになるでしょう！
⬜︎ ひとりひとりの状態に合った内容で身体を緩め、動かしやすくするトレーニング！
しっかり効果が出てきます！
シニアストレッチ&ダンスレッスンでは、おひとりづつの体調や状況に合わせて
健康的に改善できるようレッスンを行なっていきます。
膝、腰、股関節、などリハビリをしたい方から是非参加ください。
⬜︎ 講師について
STUDIO BLACKN代表 EIKO
—— information ————-
BS フジ
DJ OSSHY さんの【DISCO TV】
レギュラー出演中！
https://www.bsfuji.tv/discotv/
放送は第1、3月曜24:00
是非ご覧ください♪
⬜︎ 料金について
料金システムはシンプル！
シニア料金
【1レッスンごとに1000円 】
お休み等も自由です。
また、更にお得な
【4回チケット 3800円】もございますので是非ご利用ください。
その他 paypay対応
⬜︎ お休みについて
休講については、LINEで当日9:00までにお知らせいたします。
＊雨、風 悪天候の場合は、
生徒様の安全を考え、休講にする場合もあります。
＊撮影や収録日と重なってしまった日は、休講になります。
予めご了承ください。
＊雨、風 悪天候の場合は、
生徒様の安全を考え、休講にする場合もあります。
＊撮影や収録日と重なってしまった日は、休講になります。
予めご了承ください。
⬜︎ レッスン日時•場所
毎週火曜 11時〜12時
場所】平塚市日向岡スタジオ3F
＊神奈中バス
湘南日向岡バス停の前
フィフティーンズ内
＊ご希望があれば
BLACKN 駅前スタジオでも
別時間で可能です。
お問い合わせください。
⬜︎ 参加のお申込み
参加のお申込みは下記LINEからご連絡ください。
⬜︎ その他
＊レッスン中の怪我、行き帰りなど
ご心配な方は、任意でスポーツ安全保険に加入いただいております。
＊対象は、女性限定になります。
＊日向岡スタジオ無料駐車場あり
＊その他ご不明な点がございましたら
ご心配な方は、任意でスポーツ安全保険に加入いただいております。
＊対象は、女性限定になります。
＊日向岡スタジオ無料駐車場あり
＊その他ご不明な点がございましたら